40代の婚活は、仕組みを知ると進めやすくなる

40代の婚活の現実と、有利に進める5つのポイント

1まず「申し込みが通りにくくなる」を前提に設計する

結婚相談所大手連盟のIBJが公開する成婚白書では、40代以降になると男女ともに成婚率は顕著に低下すると分析されています。地方では30代後半と40代前半の間だけで8.1ポイントの差が確認されています。

つまり40代の壁は「交際がうまくいかない」より手前、お見合いの成立段階で起こりやすい。何十人に申し込んでも会えない期間が続くと、自分の価値が否定されたように感じて活動が止まります。

だから40代は、会員総数ではなく「自分の条件で、月に何人と会える見込みか」を入会前に確認しておけると安心です。

2条件で年齢差は埋まりにくい

同じ白書では、年収800〜900万円帯で比較しても、40〜44歳の成婚率は30〜34歳より12ポイント低いという分析が示されています。

年収や職業で年齢の影響を打ち消そうとする戦略は、データ上は期待ほど機能しません。

効くのは条件の上積みではなく、希望条件の再設計です。相手の年齢範囲・地域・結婚歴の3つをどこまで広げられるかで、会える人数は大きく変わります。ここを一人で決めるのが難しいからこそ、担当者と整理できる相談所かどうかが分かれ目になりやすいです。

3競争環境が変わった：20代の入会が増えている

IBJの2025年成婚白書では、過去5年で20代の入会が女性約1.9倍、男性約3.4倍に増えたと公表されています。

結婚相談所は「40代ばかりの場所」ではなくなりました。相手検索で若い会員と並んで表示される環境では、プロフィール文・写真・申込文の質が20代のとき以上に結果を左右します。

プロフィール添削や写真指導が料金に含まれるか、別料金かは、40代にとって単なるオプションではなく成果に直結する確認項目です。

4使える時間が限られやすい年代

40代は仕事の責任が重く、親の介護が始まる人もいる年代です。婚活に使える時間は細切れになりがちです。

平日夜やオンラインで面談できるか、チャットで随時相談できるか、お見合い日程の調整を代行してくれるか。活動の続けやすさは、この運用面で大きく左右されます。

店舗に通う前提の相談所は支援が手厚い一方、通えなくなった瞬間に活動が止まるリスクも抱えます。

5初婚と再婚が混ざる市場になる

厚生労働省の人口動態統計（2023年）では、結婚全体のうち再婚を含む割合は夫18.5%、妻16.0%です。40代の婚活では、相手が離別・死別を経験している場面は珍しくありません。

相手の結婚歴・子どもの有無をどこまで受け入れるかを先に決めておかないと、お見合いのたびに迷って足が止まります。逆に自分が再婚の場合は、その条件を無理なく開示できる場を選べると安心です。

課題への対応で相談所を選ぶ

5つの課題を裏返すと、40代が相談所に確認すべきことは次の5つです。

40代の比較候補

無料相談で聞く質問

1. 私の年齢・地域・希望条件で、実際に紹介できる人数は何人ですか
2. 40代会員のお見合い成立までの平均申込数はどのくらいですか
3. 希望条件の見直しは、誰と、どのタイミングで相談できますか
4. プロフィール文・写真の支援は料金に含まれますか
5. 平日夜・オンラインでの面談は可能ですか
6. 相手の結婚歴・子どもの有無は検索条件で絞れますか

出典：IBJ「成婚白書（2024年度版）」、IBJ「2025年 IBJ成婚白書」公表資料、厚生労働省「令和5年（2023）人口動態統計月報年計（概数）の概況」。数値は各資料の公表値であり、当サイト掲載33サービス全体の実績ではありません。確認日：2026-07-11。